Bol de smoothie aux dattes et beurre de cacahuètes
200g de Skyr VANILLE
1 banane ou mangue
1 tasse d'amandes
4 dattes
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes
1/2 cuillère à soupe de graines de chia ou autres graines, par ex. graines de lin
Jus d'orange, quantité à ajuster selon votre goût
Un peu de glace pilée
Préparation :
Placez tous les ingrédients dans un mixeur ou robot culinaire et mixez jusqu’à obtention d'une texture crémeuse. Versez le smoothie dans un bol et décorez avec des morceaux de kiwi frais et des graines de chia.